Pridal adminszsk on september 7, 2017

Certifikácia trénerov kalisteniky a street workoutu Svetovou Organizáciou Kalisteniky- WCO

(For the information in English, write an email to wcoslovensko@gmail.com

Naskytla sa jedinečná možnosť zorganizovať tretí workshop pod hlavičkou Svetovej Organizácie Kalisteniky WCO (http://www.worldcalisthenics.org/), ktorého výstupom by bol certifikát trénera kalisteniky(street workout) prvého(nie je možné viesť ako držiteľ tohto stupňa workshopy s názvom “streetsport”, ale len lekcie cvičenia s vlastnou váhou) alebo druhého stupňa, platný celosvetovo bez expirácie.

WCO má globálnu pôsobnosť, je lídrom v oblasti kalisteniky na svete, poskytuje svojim trénerom kontinuálne online vzdelávanie a na Slovensku má zatiaľ len jediného certifikovaného master trénera- diera na trhu 😉

Viac o workshopoch priamo na stránke WCO: http://shop.worldcalisthenics.org/collections/workshops

Základné informácie:

Výstupom kurzu je Certifikát trénera kalisteniky WCO level 1 alebo level 2 podľa vami zvoleného kurzu. Kalistenika je pomenovanie pre cvičenie s vlastnou váhou tela, bez pridaných závaží alebo využitia strojov. Tento kurz budeme na Slovensku organizovať po druhý krát. Kurz Vám zvýši kredibilitu ako fitness tréner, získate základné aj pokročilé poznatky o cvičení s vlastnou váhou, ktoré je dnes tak rozšírené a stále sa k nemu prikláňa viac a viac ľudí a jeho aplikovaní v tréningovom procese vašich klientov. Vďaka certifikátu od WCO budete môcť využívať aj následné výukové materiály a pokračovať tak v zlepšovaní seba ako trénera.

Certifikát vám bude vystavený na mieste po absolvovaní testov a skončení kurzu.

Kurz je vhodný aj pre začiatočníkov v oblasti cvičenia s vlastnou váhou (hlavne sobotný level1).

Nie je podmienkou nadštandardná silová zdatnosť ani predošlé certifikáty fitness trénera. Práve tento workshop vás má naučiť správne základy, ktoré viete aplikovať na svoj tréning ale aj pre svojich klientov.

Minimálny vek účastníka je 18 rokov.

Certifikát nemá dobu expirácie a je platný doživotne.

Minimálna kapacita na otvorenie kurzu je 10 ľudí, preto dajte vedieť aj svojim známym, ktorí majú záujem o certifikát trénera kalisteniky pod svetovou hlavičkou WCO.

Kurz bude prebiehať v slovenskom jazyku

Podmienkou účasti je zaslanie registračného emailu s:

Vaším Menom a Priezviskom,

Adresou bydliska,

Telefónnym kontaktom

a zvoleným levelom certifikátu (1. , 2. alebo oboje spolu)

Link na registračný formulár :

https://drive.google.com/open?id=1GX86W2meLeiBqWYX2wrsCcACjs5qPrv5WtunKDFKRBE

a zaplatenie zálohy 80 eur na účet:

OCTAGO CORPORATION, j.s.a.

Sídlo: Hlboká 3023/31 921 01 Piešťany

IČO: 51010003

DIČ: 2120564457

Bankové spojenie: IBAN SK29 1111 0000 0014 3997 7007

vedený v banke: UniCredit Bank

(do poznámky uveďte WCO- vaše meno a priezvisko).

Zálohu je nutné uhradiť do 30. Septembra. Po tomto dátume je záloha nevratná.

Doplatenie sumy je nutné najneskôr do 11. Októbra.

V prípade akýchkoľvek ďalších otázok nás kontaktujte mailom alebo telefonicky na 00421 910 132 122.

Termíny:

Level 1: sobota, 14. Október od 9:00 do 17:00
Level 2: nedeľa, 15. Október od 9:00 do 17:00

Cena:

Za jeden level (1. alebo 2.)- 150 eur

Za oba levely spolu: 250 eur

Obed nie je zarátaný v cene

Miesto konania:

Base Gym Banská Bystrica

Starohorská 1 (Oproti Pikartu)

Banská Bystrica

97411

Kapacita:

Na každý level (deň) je kapacita max 35 osôb. Minimálny počet osôb na každý level je 10.

Tréneri:

Vladimír Baláž

Podmienky účasti:

V prípade záujmu o level 2 je nutné absolvovať level 1 deň pred tým(sobota) ALEBO absolvovať nasledujúce silové kritériá:

30 Sekúnd stojka na rukách o stenu
10 Zhybov (muži)
5 Zhybov (ženy)
20 Dips (kliky na bradlách- muži)
10 Dips (kliky na bradlách- ženy)
10 Sekúnd Crow position (pozícia vrany)
4x Dead hang to skin the cat (ukážka: https://www.youtube.com/watch?v=ws086DGCNjk)

Agenda:

Sobota 14.10 Level1:

9:00-9:30 Úvod do Kalisteniky

9:30-9:45 Rozcvička

9:45-12:00 Plank, pushups, rows, dips

12:00-12:45 Obed

12:45-13:00 Rozcvička

13:00-14:30 Squats, crow, headstand, handstand

14:30-14:45 Prestávka

14:45-16:00 Pullups, dragon flags, skin the cat

16:00-16:15 Prestávka

16:15-16:30 Teoretický test

16:30-17:30 Praktický test a otázky/odpovede

Nedeľa 15.10 Level 2:

9:00-9:30 Úvod

9:30-9:45 Rozcvička

9:45-12:00 Crow, handstand, ring muscle up, bar muscle up

12:00-13:00 Obed

13:00-13:15 Rozcvička

13:15-15:45 Back levers, front levers, planche

15:45-16:00 Prestávka

16:00-16:15 Teoretický test

16:15-17:00 Praktický test(nie je nutné silové zvládnutie prvkov, len schopnosť ich vysvetlenia) a otázky/odpovede

Možné ubytovanie –

Penzión :

http://www.ubytujsa.sk/penziony-slovensko-medeny-hamor-4645

https://www.lacneubytovanie.sk/ubytovanie/art-pension-banska-bystrica#.WawkvT5JaM9

https://www.lacneubytovanie.sk/ubytovanie/art-pension-banska-bystrica#.Wawk0D5JaM9

https://www.lacneubytovanie.sk/ubytovanie/penzion-u-vinca-banska-bystrica#.Wawk-z5JaM9

Hotel :

https://www.lacneubytovanie.sk/ubytovanie/hotel-a-ubytovna-milvar-banska-bystrica#.Wawk6D5JaM9