Certifikácia trénerov kalisteniky a street workoutu Svetovou Organizáciou Kalisteniky- WCO
(For the information in English, write an email to wcoslovensko@gmail.com
Naskytla sa jedinečná možnosť zorganizovať tretí workshop pod hlavičkou Svetovej Organizácie Kalisteniky WCO (http://www.worldcalisthenics.org/), ktorého výstupom by bol certifikát trénera kalisteniky(street workout) prvého(nie je možné viesť ako držiteľ tohto stupňa workshopy s názvom “streetsport”, ale len lekcie cvičenia s vlastnou váhou) alebo druhého stupňa, platný celosvetovo bez expirácie.
WCO má globálnu pôsobnosť, je lídrom v oblasti kalisteniky na svete, poskytuje svojim trénerom kontinuálne online vzdelávanie a na Slovensku má zatiaľ len jediného certifikovaného master trénera- diera na trhu 😉
Viac o workshopoch priamo na stránke WCO: http://shop.worldcalisthenics.org/collections/workshops
Základné informácie:
Výstupom kurzu je Certifikát trénera kalisteniky WCO level 1 alebo level 2 podľa vami zvoleného kurzu. Kalistenika je pomenovanie pre cvičenie s vlastnou váhou tela, bez pridaných závaží alebo využitia strojov. Tento kurz budeme na Slovensku organizovať po druhý krát. Kurz Vám zvýši kredibilitu ako fitness tréner, získate základné aj pokročilé poznatky o cvičení s vlastnou váhou, ktoré je dnes tak rozšírené a stále sa k nemu prikláňa viac a viac ľudí a jeho aplikovaní v tréningovom procese vašich klientov. Vďaka certifikátu od WCO budete môcť využívať aj následné výukové materiály a pokračovať tak v zlepšovaní seba ako trénera.
Certifikát vám bude vystavený na mieste po absolvovaní testov a skončení kurzu.
Kurz je vhodný aj pre začiatočníkov v oblasti cvičenia s vlastnou váhou (hlavne sobotný level1).
Nie je podmienkou nadštandardná silová zdatnosť ani predošlé certifikáty fitness trénera. Práve tento workshop vás má naučiť správne základy, ktoré viete aplikovať na svoj tréning ale aj pre svojich klientov.
Minimálny vek účastníka je 18 rokov.
Certifikát nemá dobu expirácie a je platný doživotne.
Minimálna kapacita na otvorenie kurzu je 10 ľudí, preto dajte vedieť aj svojim známym, ktorí majú záujem o certifikát trénera kalisteniky pod svetovou hlavičkou WCO.
Kurz bude prebiehať v slovenskom jazyku
Podmienkou účasti je zaslanie registračného emailu s:
- Vaším Menom a Priezviskom,
- a zvoleným levelom certifikátu (1. , 2. alebo oboje spolu)
Link na registračný formulár :
https://drive.google.com/open?id=1GX86W2meLeiBqWYX2wrsCcACjs5qPrv5WtunKDFKRBE
a zaplatenie zálohy 80 eur na účet:
OCTAGO CORPORATION, j.s.a.
Sídlo: Hlboká 3023/31 921 01 Piešťany
IČO: 51010003
DIČ: 2120564457
Bankové spojenie: IBAN SK29 1111 0000 0014 3997 7007
vedený v banke: UniCredit Bank
(do poznámky uveďte WCO- vaše meno a priezvisko).
Zálohu je nutné uhradiť do 30. Septembra. Po tomto dátume je záloha nevratná.
Doplatenie sumy je nutné najneskôr do 11. Októbra.
V prípade akýchkoľvek ďalších otázok nás kontaktujte mailom alebo telefonicky na 00421 910 132 122.
Termíny:
- Level 1: sobota, 14. Október od 9:00 do 17:00
- Level 2: nedeľa, 15. Október od 9:00 do 17:00
Cena:
- Za jeden level (1. alebo 2.)- 150 eur
- Za oba levely spolu: 250 eur
Obed nie je zarátaný v cene
Miesto konania:
Base Gym Banská Bystrica
Starohorská 1 (Oproti Pikartu)
Banská Bystrica
97411
Kapacita:
Na každý level (deň) je kapacita max 35 osôb. Minimálny počet osôb na každý level je 10.
Tréneri:
Vladimír Baláž
Podmienky účasti:
V prípade záujmu o level 2 je nutné absolvovať level 1 deň pred tým(sobota) ALEBO absolvovať nasledujúce silové kritériá:
30 Sekúnd stojka na rukách o stenu
10 Zhybov (muži)
5 Zhybov (ženy)
20 Dips (kliky na bradlách- muži)
10 Dips (kliky na bradlách- ženy)
10 Sekúnd Crow position (pozícia vrany)
4x Dead hang to skin the cat (ukážka: https://www.youtube.com/watch?v=ws086DGCNjk)
Agenda:
Sobota 14.10 Level1:
9:00-9:30 Úvod do Kalisteniky
9:30-9:45 Rozcvička
9:45-12:00 Plank, pushups, rows, dips
12:00-12:45 Obed
12:45-13:00 Rozcvička
13:00-14:30 Squats, crow, headstand, handstand
14:30-14:45 Prestávka
14:45-16:00 Pullups, dragon flags, skin the cat
16:00-16:15 Prestávka
16:15-16:30 Teoretický test
16:30-17:30 Praktický test a otázky/odpovede
Nedeľa 15.10 Level 2:
9:00-9:30 Úvod
9:30-9:45 Rozcvička
9:45-12:00 Crow, handstand, ring muscle up, bar muscle up
12:00-13:00 Obed
13:00-13:15 Rozcvička
13:15-15:45 Back levers, front levers, planche
15:45-16:00 Prestávka
16:00-16:15 Teoretický test
16:15-17:00 Praktický test(nie je nutné silové zvládnutie prvkov, len schopnosť ich vysvetlenia) a otázky/odpovede
Možné ubytovanie –
Penzión :
http://www.ubytujsa.sk/penziony-slovensko-medeny-hamor-4645
https://www.lacneubytovanie.sk/ubytovanie/art-pension-banska-bystrica#.WawkvT5JaM9
https://www.lacneubytovanie.sk/ubytovanie/art-pension-banska-bystrica#.Wawk0D5JaM9
https://www.lacneubytovanie.sk/ubytovanie/penzion-u-vinca-banska-bystrica#.Wawk-z5JaM9
Hotel :
https://www.lacneubytovanie.sk/ubytovanie/hotel-a-ubytovna-milvar-banska-bystrica#.Wawk6D5JaM9
Podmienkou účasti je zaslanie registračného emailu s:
- Vaším Menom a Priezviskom,
- a zvoleným levelom certifikátu (1. , 2. alebo oboje spolu)
Link na registračný formulár :
https://drive.google.com/open?id=1GX86W2meLeiBqWYX2wrsCcACjs5qPrv5WtunKDFKRBE
a zaplatenie zálohy 80 eur na účet:
OCTAGO CORPORATION, j.s.a.
Sídlo: Hlboká 3023/31 921 01 Piešťany
IČO: 51010003
DIČ: 2120564457
Bankové spojenie: IBAN SK29 1111 0000 0014 3997 7007
vedený v banke: UniCredit Bank
(do poznámky uveďte WCO- vaše meno a priezvisko).
Zálohu je nutné uhradiť do 30. Septembra. Po tomto dátume je záloha nevratná.
Doplatenie sumy je nutné najneskôr do 11. Októbra.
V prípade akýchkoľvek ďalších otázok nás kontaktujte mailom alebo telefonicky na 00421 910 132 122.
Kontakt:
Priamo na mieste v BB,
Branislav Fecko, 00421 911 255 318
Dušan Matuška, 00 421 910 132 122
wcoslovensko@gmail.com
Pozdravujeme všetkých priaznivcov športu. Občianske združenie Športom za Slovensko vás s radosťou všetkých pozýva na oficiálne otvorenie novo postaveného Workout ihriska v Mestskej časti Košice – Šaca. Ihrisko sa nachádza v parku Medulík, vedľa hotela Ferum.