V sobotu 7.4.2018 sme úspešne otvorili workout zónu Klietka , ktorú môže využívať široká verejnosť . O exhibíciu streetworkoutu sa postarala košická skupina BarLevers .Na ihrisku budu prebiehať rôzne tréningy pod vedením skupiny : https://www.facebook.com/SRTGKosice/ , ak budete sledovať našu web stránku alebo FB : https://www.facebook.com/szsk.sk/ dozviete sa ich presný rozpis .
O skrášlenie ihriska sa postaral :http://grint.sk/ , https://www.facebook.com/Grint.art/ .
Ďakujeme všetkým partnerom a sponzorom a hlavne mestskej časti Košice – Dargovských hrdinov , firme Mafex s.r.o. , ktorá cely projekt zrealizovala , spoločnosti Labaš s.r.o. , ktorá zabezpečila občerstvenie a posilovni Citygym Košice ,ktorá dodala produkty a permanentky pre víťazov .
http://www.kosice-dh.sk/ , http://www.mafex.sk/ , http://www.labas.sk/ ,http://www.citygymkosice.sk/ .
O akcii napísali aj :
https://www.tvkosice.sk/video/5ac9c1014526ca0859437097
https://kosicednes.sk/udalosti/na-furci-otvorili-workoutove-ihrisko/
V priebehu roka na ihrisku pribudne lezecká stena a ihrisko sa rozšíri o menší park so špeciálnymi prekážkami pre závody Sparťan race .
Pozdravujeme všetkých priaznivcov športu.
Občianske združenie Športom za Slovensko a Spartan race training group Košice v spolupráci s mestskou časťou Košice – Dargovských hrdinov vás s radosťou všetkých pozývajú na oficiálne otvorenie novo postavenej workout športovej zóny “Klietka” v Košiciach
na sídlisku Dargovských Hrdinov. Ihrisko sa nachádza za materskou školou medzi ulicami Povstania českého ľudu a Maurerova. : https://goo.gl/maps/AWSHHx2N1ar
Program :
13:30 – Slávnostné otvorenie
13:30 – Ukážka graffiti v podaní Grint art
14:10 – Ukážka základných cvikov
14:20 – Ukážka freestyle workoutu
14.30 – Workshop a súťaže
14:30 – Sprievodne atrakcie
16:30 – Vyhodnotenie a ukončenie programu
Pre návštevníkov bude pripravené počas celej akcie občerstvenie a samozrejme nebude chýbať ani dobrá hudba .
Zaujímavosťou na otvorení bude možnosť zmerania telesného výkonu pomocou profesionálneho prístroja 😉
Tešíme sa na všetkých ,ktorí zavítajú na otvorenie novo postaveného ihriska. Dúfame že vás zavíta čo najviac 🙂
Veľká vďaka za zrealizovanie projektu patrí mestskej časti Košice-Dargovských hrdinov a spoločnosti Mafex s.r.o. !
O.Z. Športom za Slovensko sa po prvý krát od svojho založenia zaregistrovalo do zoznamu uchádzačov o 2% z dane . Ak nevieš kam svoje 2% darovať podpor O.Z. Športom za Slovensko .
Môžeš tak urobiť prostredníctvom portálu :
https://www.dvepercenta.sk/details.php?organizationID=26559
Alebo si stiahni tento dokument :
Pomôžeš O.Z. Športom za Slovensko realizovať ďalšie skvelé projekty .
Ďakujeme
Certifikácia trénerov kalisteniky a street workoutu Svetovou Organizáciou Kalisteniky- WCO
(For the information in English, write an email to wcoslovensko@gmail.com
Naskytla sa jedinečná možnosť zorganizovať tretí workshop pod hlavičkou Svetovej Organizácie Kalisteniky WCO (http://www.worldcalisthenics.org/), ktorého výstupom by bol certifikát trénera kalisteniky(street workout) prvého(nie je možné viesť ako držiteľ tohto stupňa workshopy s názvom “streetsport”, ale len lekcie cvičenia s vlastnou váhou) alebo druhého stupňa, platný celosvetovo bez expirácie.
WCO má globálnu pôsobnosť, je lídrom v oblasti kalisteniky na svete, poskytuje svojim trénerom kontinuálne online vzdelávanie a na Slovensku má zatiaľ len jediného certifikovaného master trénera- diera na trhu 😉
Viac o workshopoch priamo na stránke WCO: http://shop.worldcalisthenics.org/collections/workshops
Základné informácie:
Výstupom kurzu je Certifikát trénera kalisteniky WCO level 1 alebo level 2 podľa vami zvoleného kurzu. Kalistenika je pomenovanie pre cvičenie s vlastnou váhou tela, bez pridaných závaží alebo využitia strojov. Tento kurz budeme na Slovensku organizovať po druhý krát. Kurz Vám zvýši kredibilitu ako fitness tréner, získate základné aj pokročilé poznatky o cvičení s vlastnou váhou, ktoré je dnes tak rozšírené a stále sa k nemu prikláňa viac a viac ľudí a jeho aplikovaní v tréningovom procese vašich klientov. Vďaka certifikátu od WCO budete môcť využívať aj následné výukové materiály a pokračovať tak v zlepšovaní seba ako trénera.
Certifikát vám bude vystavený na mieste po absolvovaní testov a skončení kurzu.
Kurz je vhodný aj pre začiatočníkov v oblasti cvičenia s vlastnou váhou (hlavne sobotný level1).
Nie je podmienkou nadštandardná silová zdatnosť ani predošlé certifikáty fitness trénera. Práve tento workshop vás má naučiť správne základy, ktoré viete aplikovať na svoj tréning ale aj pre svojich klientov.
Minimálny vek účastníka je 18 rokov.
Certifikát nemá dobu expirácie a je platný doživotne.
Minimálna kapacita na otvorenie kurzu je 10 ľudí, preto dajte vedieť aj svojim známym, ktorí majú záujem o certifikát trénera kalisteniky pod svetovou hlavičkou WCO.
Kurz bude prebiehať v slovenskom jazyku
Podmienkou účasti je zaslanie registračného emailu s:
- Vaším Menom a Priezviskom,
- Adresou bydliska,
- Telefónnym kontaktom
- a zvoleným levelom certifikátu (1. , 2. alebo oboje spolu)
Link na registračný formulár :
https://drive.google.com/open?id=1GX86W2meLeiBqWYX2wrsCcACjs5qPrv5WtunKDFKRBE
a zaplatenie zálohy 80 eur na účet:
OCTAGO CORPORATION, j.s.a.
Sídlo: Hlboká 3023/31 921 01 Piešťany
IČO: 51010003
DIČ: 2120564457
Bankové spojenie: IBAN SK29 1111 0000 0014 3997 7007
vedený v banke: UniCredit Bank
(do poznámky uveďte WCO- vaše meno a priezvisko).
Zálohu je nutné uhradiť do 30. Septembra. Po tomto dátume je záloha nevratná.
Doplatenie sumy je nutné najneskôr do 11. Októbra.
V prípade akýchkoľvek ďalších otázok nás kontaktujte mailom alebo telefonicky na 00421 910 132 122.
Termíny:
- Level 1: sobota, 14. Október od 9:00 do 17:00
- Level 2: nedeľa, 15. Október od 9:00 do 17:00
Cena:
- Za jeden level (1. alebo 2.)- 150 eur
- Za oba levely spolu: 250 eur
Obed nie je zarátaný v cene
Miesto konania:
Base Gym Banská Bystrica
Starohorská 1 (Oproti Pikartu)
Banská Bystrica
97411
Kapacita:
Na každý level (deň) je kapacita max 35 osôb. Minimálny počet osôb na každý level je 10.
Tréneri:
Vladimír Baláž
Podmienky účasti:
V prípade záujmu o level 2 je nutné absolvovať level 1 deň pred tým(sobota) ALEBO absolvovať nasledujúce silové kritériá:
30 Sekúnd stojka na rukách o stenu
10 Zhybov (muži)
5 Zhybov (ženy)
20 Dips (kliky na bradlách- muži)
10 Dips (kliky na bradlách- ženy)
10 Sekúnd Crow position (pozícia vrany)
4x Dead hang to skin the cat (ukážka: https://www.youtube.com/watch?v=ws086DGCNjk)
Agenda:
Sobota 14.10 Level1:
9:00-9:30 Úvod do Kalisteniky
9:30-9:45 Rozcvička
9:45-12:00 Plank, pushups, rows, dips
12:00-12:45 Obed
12:45-13:00 Rozcvička
13:00-14:30 Squats, crow, headstand, handstand
14:30-14:45 Prestávka
14:45-16:00 Pullups, dragon flags, skin the cat
16:00-16:15 Prestávka
16:15-16:30 Teoretický test
16:30-17:30 Praktický test a otázky/odpovede
Nedeľa 15.10 Level 2:
9:00-9:30 Úvod
9:30-9:45 Rozcvička
9:45-12:00 Crow, handstand, ring muscle up, bar muscle up
12:00-13:00 Obed
13:00-13:15 Rozcvička
13:15-15:45 Back levers, front levers, planche
15:45-16:00 Prestávka
16:00-16:15 Teoretický test
16:15-17:00 Praktický test(nie je nutné silové zvládnutie prvkov, len schopnosť ich vysvetlenia) a otázky/odpovede
Možné ubytovanie –
Penzión :
http://www.ubytujsa.sk/penziony-slovensko-medeny-hamor-4645
https://www.lacneubytovanie.sk/ubytovanie/art-pension-banska-bystrica#.WawkvT5JaM9
https://www.lacneubytovanie.sk/ubytovanie/art-pension-banska-bystrica#.Wawk0D5JaM9
https://www.lacneubytovanie.sk/ubytovanie/penzion-u-vinca-banska-bystrica#.Wawk-z5JaM9
Hotel :
https://www.lacneubytovanie.sk/ubytovanie/hotel-a-ubytovna-milvar-banska-bystrica#.Wawk6D5JaM9
Podmienkou účasti je zaslanie registračného emailu s:
- Vaším Menom a Priezviskom,
- Adresou bydliska,
- Telefónnym kontaktom
- a zvoleným levelom certifikátu (1. , 2. alebo oboje spolu)
Link na registračný formulár :
https://drive.google.com/open?id=1GX86W2meLeiBqWYX2wrsCcACjs5qPrv5WtunKDFKRBE
a zaplatenie zálohy 80 eur na účet:
OCTAGO CORPORATION, j.s.a.
Sídlo: Hlboká 3023/31 921 01 Piešťany
IČO: 51010003
DIČ: 2120564457
Bankové spojenie: IBAN SK29 1111 0000 0014 3997 7007
vedený v banke: UniCredit Bank
(do poznámky uveďte WCO- vaše meno a priezvisko).
Zálohu je nutné uhradiť do 30. Septembra. Po tomto dátume je záloha nevratná.
Doplatenie sumy je nutné najneskôr do 11. Októbra.
V prípade akýchkoľvek ďalších otázok nás kontaktujte mailom alebo telefonicky na 00421 910 132 122.
Kontakt:
Priamo na mieste v BB,
Branislav Fecko, 00421 911 255 318
Dušan Matuška, 00 421 910 132 122
wcoslovensko@gmail.com
Zaujímaš sa o KALISTENIKU / STREET WORKOUT?
(English description below)
VIDEO : https://youtu.be/
Rozmýšľal/a si nad tým, že by si to možno posunul/a na vyššiu úroveň? Stať sa skutočným CERTIFIKOVANÝM trénerom kalisteniky?
Ak máš záujem je tu pre teba jedinečná možnosť!
Po PRVÝ KRÁT sa v Poľsku bude konať trénerský kurz kalisteniky, pod hlavičkou WCO – Svetová Organizácia Kalisteniky (worldcalisthenics.org).
Registrácia TU :
https://docs.google.com/
Počas jedného víkendu bude prebiehať level 1 (sobota) aj level 2 (nedeľa)
Dátum:
8.4.2017 Sobota – level1,
9.4.2017 Nedeľa- level 2
Miesto:
Riznyk – Street Workout School
Dietla 45, Kraków, Poland
Cena:
Za jeden level (1. alebo 2.) je cena 150 eur, za oba spolu 250 eur
Pre všetky info stačí kliknúť na odkaz nižšie.
Dozvieš sa všetky podmienky a potrebné informácie.
https://docs.google.com/
Ale pozor, ponuka je obmedzená ČASOM aj POČTOM VOĽNÝCH MIEST!
**Od 22. Marca už nebude možné požadovať vrátenie zálohy**
————————–
Are you interested in calisthenics/ street workout?
VIDEO : https://youtu.be/
Would you like to become a certified calisthenics trainer and put your skills one level higher? Now you have a unique opportunity. First time in Poland.
We are organising Certification of Calisthenics Trainers under the WCO.
Registration here :
https://docs.google.com/
More info :
https://docs.google.com/
You can choose from 2 levels of certificate based on your preference and dedication.
The price for one level (1. or 2.) is 150 eur and for both together is 250 eur.
To participate in level 2 you have to either attend level 1 or pass the criteria listed on the website here: http://
Dates:
8.4.2017 Saturday – level 1
9.4.2017 Sunday – level 2
Place:
Riznyk – Street Workout School
Dietla 45, Kraków, Poland
for any futher information and questions not listed here contact us via email:
wcopoland@gmail.com
More about the workshops: http://
**From March 22 it will not be possible to recover the deposit.**
Nedávne komentáre